Kontrast:
Kontrast:
Szkolenie Hardstyle Kettlebell-podstawowe techniki
W dniach 30 listopada oraz 1 grudnia br. studenci psychofizycznego kształtowania człowieka, czyli przyszli trenerzy personalni odbyli specjalistyczne, certyfikowane szkolenie z zakresu "Hardstyle Kettlebell - Podstawowe Techniki".
Studenci w ramach dwudniowego szkolenia dowiedzieli się jak poprawnie wykonywać dziesięć podstawowych ćwiczeń z odważnikiem kulowym.
Oprócz poznania prawidłowej techniki wykonania ćwiczeń, studenci dowiedzieli się również jakie korekcje/progresje należy stosować w przypadku złej techniki, czym jest tzw. "siła oddechu", a także czym są słynne "drabiny" i jak w skuteczny sposób z nich korzystać.
